Шапка профиля — это не биография. Это рекламный текст с ограниченным бюджетом внимания.

У тебя 150 символов и 3 секунды. За это время посетитель должен понять: кто ты, чем помогаешь, почему стоит остаться.

Структура, которая работает:
Строка 1 — что ты делаешь (не кто ты, а что делаешь для других)
Строка 2 — для кого и с каким результатом
Строка 3 — призыв к действию (ссылка, DM, следующий шаг)

Чего избегать:
— «Мама/жена/путешественница» без связи с профилем
— Перечисление всего, чем ты занимаешься
— Смайлики вместо слов
— «Помогаю людям стать лучше» — слишком абстрактно

Практика: возьми шапку конкурента, которого ты считаешь успешным, и разбери её по этой структуре. Потом сделай то же со своей и сравни.

Шапка обновляется. Раз в 3-4 месяца — проверяй, актуальна ли она.