🚀 Как я прибавил 10 км/ч к скорости броска за месяц

🚀 Как я прибавил 10 км/ч к скорости броска за месяц

Короче, я всегда думал, что бросок — это про силу рук. Блин, как же я ошибался. Решил замерить цифры на тренажёре и за месяц сфокусировался на механике.

Вот что реально сработало:
👉 перенос веса на переднюю ногу (сразу +4-5 км/ч)
👉 правильный прогиб клюшки — флекс должен соответствовать твоему весу, а не эго
👉 работа кистей в финальной фазе

В итоге с моих скромных 65 км/ч дополз до стабильных 75. Кажется мелочью, но вратари на любительском уровне уже начинают не успевать. Уверен, всем будет полезно сначала замерить свою базу, а потом уже менять клюшки.

#СтатФакт #Диджиталогия

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Антон Хоменок про Хоккей / лёд 🏒