День 35/100. Заметил, что тревога часто просит не решения, а контакта. Я сегодня не стал сразу чинить себя дел

День 35/100. Заметил, что тревога часто просит не решения, а контакта. Я сегодня не стал сразу чинить себя делами и планами, а просто сел и спросил: «чего ты боишься?» Ответ был тихий, но честный. Иногда этого уже достаточно, чтобы внутри стало меньше шума.

👇 Полный отдел: https://public.tg