🏄 Как я начал тратить на 30% меньше сил при гребле

🏄 Как я начал тратить на 30% меньше сил при гребле

Раньше я выдыхался уже через полчаса после захода. Казалось, что банально не хватает физики, пока один толковый инструктор не показал простую фишку.

Дело было не в мышцах, а в положении корпуса на доске:
👉 Положил подбородок чуть ниже — нос доски перестаёт задираться
👉 Сместился буквально на 3 сантиметра вперёд — борд идёт по воде без лишнего сопротивления
👉 Гребок стал длиннее и реже, а не частым барахтаньем

В итоге вместо 10 судорожных гребков на волну теперь хватает 4–5 уверенных. Времени в воде стало в полтора раза больше при тех же силах.

Бывало такое, что одна деталь в технике меняла всю сессию?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Антон Хоменок про Серфинг 🏄