📈 Процент времени в седле: считаем эффективность
Заметил, что если планирую маршрут заранее, времени на дорогу уходит ровно на 20% меньше. Цифры решают даже в прогулках.
Мои параметры за последнюю неделю:
🔸 средняя скорость в городе: 18-20 км/ч
🔸 время на светофорах: съедает до 15% общего времени
🔸 комфортный пульс: держу в зоне 120-130
Плюс я стал использовать аудиокниги в пути, так что время в седле превратилось в время самообразования. Двойной профит. Пишите в комменты, сколько км в среднем делаете за неделю?
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Антон Хоменок про Велосипед 🚴
Антон Хоменок про вел
@xomenok_velo
📈 Процент времени в седле: считаем эффективность
Этот пост опубликован в Telegram-канале Антон Хоменок про вел. Подписаться можно по ссылке: @xomenok_velo.