📱 Почему «быть на связи 24/7» — это самый дорогой кредит для психики

📱 Почему «быть на связи 24/7» — это самый дорогой кредит для психики

Нас приучили, что отвечать мгновенно — это показатель профессионализма. На самом деле, это кратчайший путь к тревожному расстройству.

👉 Мозг постоянно находится в режиме ожидания атаки.
👉 Кортизол не падает, даже если ты просто лежишь на диване.
👉 Кайф в том, чтобы разрешить себе быть недоступным.

Я ввел жесткое правило: с восьми вечера меня нет. Мир за это время ни разу не рухнул, а голова стала работать на порядок чище. #Ворк #Диджиталогия

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Антон Хоменок про Психология 🧠