📱 Strava-сегменты как соцсеть: мотивация или токсичный спортзал

📱 Strava-сегменты как соцсеть: мотивация или токсичный спортзал

Strava давно уже не просто трекер, а маленький LinkedIn для велосипедистов: все смотрят, кто где проехал, с какой средней и почему ты опять сдал на подъёме 😁

На самом деле сегменты — кайф, если не превращать их в диагноз:
🔸 видишь прогресс по одному и тому же участку, а не «по ощущениям»
🔸 можно находить сильных райдеров рядом и учиться по их трекам
🔴 но KOM/QOM легко превращается в гонку на красный свет
⭐️ мой фильтр простой: если сегмент заставляет ехать умнее — оставляем, если опаснее — в бан

Плюс я заметил: лучшие тренировки часто без рекордов, зато с нормальным пульсом и головой. Что думаете?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Антон Хоменок про Велосипед 🚴