👉 Настроить посадку за 15 минут и убрать боль в коленях — реально

👉 Настроить посадку за 15 минут и убрать боль в коленях — реально

Ребят, боль в коленях у велосипедиста — это почти всегда не травма, а кривая высота седла. Проверено лично.

Три параметра, которые закрывают 80% проблем:
🔸 Высота седла — пятка на педали в нижней точке, нога прямая. Это основа основ.
🔸 Угол седла — горизонт или +1-2° вперёд. Жмёт спереди — поднимай нос седла.
🔸 Вынос руля — локти чуть согнуты, спина не сутулится. Горбишься — укорачивай вынос.

Я два сезона катал с болью в правом колене. Поднял седло на 8 мм — боль прошла за три выезда. Блин, мог раньше разобраться.

На самом деле профессиональный фиттинг стоит $100-200, но эти три точки ты можешь проверить сам прямо сейчас. Потом уже думать про студию.

Пишите в комменты — у кого какая боль и делали ли фиттинг у специалиста.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Антон Хоменок про Велосипед 🚴