Как отличить выгорание от «я просто ленюсь» до того, как тебя добьёт залив

Как отличить выгорание от «я просто ленюсь» до того, как тебя добьёт залив

Если ты смотришь в кабинет и тупо не можешь открыть новый сплит — это не всегда лень. Часто мозг уже режет дейли-спенд не руками, а через апатию. Ну что, опять модерка легла?

Первые звоночки обычно такие:
— начинаешь откладывать простые задачи, хотя раньше делал их на автомате;
— бесит даже нормальный фидбек, а любой пуш от команды звучит как атака;
— сел в кабинет, а в голове пусто, как после минуса по белому офферу.

Ещё маркер: ты много двигаешься, но не принимаешь решений. Переключаешься между крео, связками, кабинетами, но по факту только имитируешь работу. ROI падает, пульс растёт — наша классика.

Что помогает не улететь в стену:
— на день убрать мусорные действия и оставить только 1-2 задачи;
— смотреть не на «я устал», а на повторяемость: если это тянется неделями, это уже не каприз;
— отдельно отмечать, где ты реально тупишь, а где просто перегрет.

Связка рано или поздно выгорит, а ты у себя один. Если замечаешь эти сигналы, не героизируйся — режь нагрузку, а не себя.