Пятый год в CPA ломает не трафик. Ломает ощущение, что ты ещё горишь...

Пятый год в CPA ломает не трафик. Ломает ощущение, что ты ещё горишь...

Сначала ты тащишь на адреналине. Потом — на характере. А к пятому году у многих начинается тихая сцена: дела идут, чат шумит, цифры есть… а внутри пусто. Не «устал». Именно пусто. И это страшнее.

Что обычно вылезает первым:
— раздражение на любые созвоны;
— желание закрыть все окна и пропасть;
— ненависть к простым задачам, которые раньше делал на автомате;
— мысль: «я вроде в индустрии, а как будто мимо неё прохожу».

Чаще всего ломает не нагрузка сама по себе, а отсутствие смены роли. Человек пять лет подряд делает одно и то же: льёт, контролит, тушит пожары, отвечает всем. В какой-то момент мозг перестаёт считать это работой и начинает считать это ловушкой.

Если узнаёшь себя, не геройствуй. Срежь лишние чаты. Убери из недели хотя бы один «обязательный» созвон. Передай то, что можно передать. И отдельно выпиши: что тебя реально качает, а что уже давно держится на привычке. Там обычно и спрятан узел.

Выгорание после пятого года редко приходит с хлопком. Оно приходит шёпотом. И лечится не отпуском на неделю, а честным решением: что ты оставляешь себе, а что больше не тащишь.