Выгорание на удалёнке имеет другой механизм, чем в офисе.

В офисе выгорают от людей и процессов. На удалёнке — от размытых границ и невидимости. Когда никто не видит, как ты работаешь, появляется тревожная компенсация: работать дольше, отвечать быстрее, быть всегда доступным.

Это не лень и не плохая самоорганизация. Это рациональный ответ на систему, которая не даёт сигналов «ты сделал достаточно».

Три вещи, которые реально помогают: фиксированный конец рабочего дня (не «когда закончу», а «в 19:00»), ритуал завершения (закрыл ноутбук, вышел на улицу — что угодно физическое), и регулярный разговор с командой не про задачи, а про состояние.

Remote-команды, где можно сказать «я перегружен», выгорают в разы медленнее.