🧠 Философ: биохакинг — это медицина будущего или маркетинг?

🧠 Философ: биохакинг — это медицина будущего или маркетинг?

Ребят, отдельная тема. Биохакинг — это стиль жизни или наука?

Что реально работает:
🔸 время-ограниченное питание (intermittent fasting) — данных много
🔸 регулярные физнагрузки — вне обсуждения
🔸 сон 7-9 часов — базово
🔸 стресс-менеджмент — работает

Что спорно:
🔸 NAD+ / NMN — исследований мало, эффект неясен
🔸 rapamycin — работает у мышей, у людей unclear
🔸 metformin off-label — исследования идут, ждём результаты
🔸 GLP-1 не для diabetes — уже норма

Что мусор:
🔸 «detox» протоколы
🔸 alkaline water
🔸 crystal healing
🔸 90% wellness-supplements

Инвест-логика:
🔸 биохакинг превратился в $50 млрд индустрию
🔸 winners: Hims&Hers, RO, Function Health, Levels
🔸 фарма поглощает эту нишу (Novo и Eli Lilly через GLP-1)

Мораль: 20% биохакинга — работает, 80% — маркетинг. Ставить надо на первую часть.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Антон Хоменок про biotech-стартапы 🧬