<b>Как заметить выгорание, пока ты ещё списываешь всё на «просто лень»</b>

<b>Как заметить выгорание, пока ты ещё списываешь всё на «просто лень»</b>

Если ты смотришь на рабочий чат и у тебя не злость, не азарт, а тупая вязкая пустота — это уже звоночек. Выгорание редко приходит с фейерверком. Чаще оно подкрадывается как кривой крео: вроде ещё крутится, но уже пахнет бедой.

Первые маркеры обычно такие:
— откладываешь даже простые задачи, хотя раньше закрывал их на автомате;
— бесит любая мелочь: бан, капа, правка текста, лишний созвон;
— делаешь всё медленнее, а голова будто в тумане, и ROI падает вместе с желанием вообще смотреть в Ads Manager.

Ещё один жирный сигнал — ты начинаешь путать отдых с отключкой. Не восстанавливаешься, а просто залипаешь, пока мозг не вырубится. И потом снова садишься за ноут, как будто тебя туда кто-то тащит за шкирку. Это не лень. Это батарейка уже мигает красным.

Что делать без магии: вытащи на лист все текущие задачи, выкинь лишний шум, оставь только то, что реально двигает деньги. Проверь, где ты жрёшь себя зря: бесконечный ручной контроль, лишние тесты, перфекционизм в креативах, попытка тащить всё в одиночку. И да — если неделями нет ни интереса, ни сил, ни кайфа, это уже не «надо собраться».

Береги куки и свои нервы, бро. Связка рано или поздно выгорит, а ты у себя один — поймай это раньше, чем начнёшь ненавидеть саму работу.