Дорога к выгоранию

Дорога к выгоранию

Начинается не с ненависти к работе, а со странной усталости. Задача на час тянется полдня. Открываете код и просто смотрите в него. Раздражают вопросы коллег, воскресный вечер портится мыслью о понедельнике.

Обычная реакция — поднажать. Она делает хуже.

Что работает. Убрать вечерние доработки: именно они стирают границу между работой и остальной жизнью. Взять настоящий отпуск, а не два дня. Проверить нагрузку: часто человек в одиночку тянет то, что рассчитано на двоих.

Что не работает: смена работы без разбора причин — в такой же среде всё повторится через полгода.

И освойте фразу «не успею к пятнице, давайте перенесём или уберём часть». Это рабочий инструмент, а не признание слабости.

IT Новокузнецк — t.me/it_novokuznetsk