Я слышал эту жалобу слишком часто, чтобы списывать ее на «просто устал».

Я слышал эту жалобу слишком часто, чтобы списывать ее на «просто устал».

После ковида у многих будто меняется базовая настройка: голова тяжелее, давление скачет, нагрузка переносится хуже, а утром — не бодрость, а разбитость. И это уже не выглядит как набор случайных совпадений. По данным исследований, стойкие симптомы после болезни отмечают примерно у трети переболевших, а среди тех, кому ставят постковидный синдром, усталость встречается почти у всех.

Самое неприятное тут в том, что симптомы легко маскируются под привычный фон: дедлайны, недосып, стресс, возраст, «просто сезон». Но если в системе нарушается сосудистая регуляция, это бьет не только по самочувствию, но и по когнитивной выносливости — вниманию, памяти, скорости реакции. 🧠

Именно поэтому часть «рабочей усталости» на самом деле может быть не про работу вообще, а про последствия перенесенной инфекции. Вопрос уже не в том, был ли ковид тяжелым. Вопрос в том, что он мог оставить после себя надолго.

Если у вас в команде сейчас у всех одинаково «падает ресурс» — возможно, дело не только в нагрузке.