Как понять, что ты не ленишься, а уже тихо выгораешь

Как понять, что ты не ленишься, а уже тихо выгораешь

Иногда кажется: «просто нет мотивации». Но если это не разовая просадка, а стабильно, проверь базу. Выгорание часто прячется за ленью, когда: — тяжело открыть кабинет; — бесит любой пуш от командного чата; — даже нормальный лид не радует; — решение по связке откладываешь до последнего. ROI падает, пульс растёт — наша классика.

Смотри не на настроение, а на поведение. Если ты начал чаще залипать в пустоту, пересматривать одни и те же крео, бояться запускать тесты и одновременно винить себя за бездействие — это уже не «соберись, тряпка». Это мозг режет нагрузку, потому что перегрелся. И да, он делает это без согласования с твоим медиабаинг-планом.

Полезный маркер простой: после отдыха у тебя есть хоть капля желания вернуться в задачу. Если нет вообще ничего, а любое касание к работе вызывает раздражение или тупую усталость — пора резать лишнее. Не разгоняй себя ещё одним спринтом, если у тебя уже течёт крыша на уровне модерации.

Что делать без магии: убери одну лишнюю связку, сократи шум в чатах, зафиксируй минимальный план на день и не трогай его руками каждые полчаса. Связка рано или поздно выгорит, а ты у себя один. Береги куки и свои нервы, бро.