**Усталость, туман в голове и скачки давления** — не всегда про дедлайны и «плохой режим».

**Усталость, туман в голове и скачки давления** — не всегда про дедлайны и «плохой режим».

Обратите внимание: после ковида у части людей долго живёт не только вирусный хвост, но и **сосудистый след**. Это может выглядеть очень буднично:
— просыпаетесь разбитым,
— сложнее держать фокус,
— нагрузка переносится хуже, чем раньше,
— появляются новые реакции на погоду и стресс.

И вот здесь важный момент для медиабаеров и всех, кто живёт на повышенных оборотах: **если вы постоянно списываете просадку на работу, можно пропустить физиологическую проблему**.

3 шага без героизма:
1. **Не нормализуйте хроническую усталость**, если она тянется неделями и месяцами.
2. **Сверьте симптомы**: сон, давление, выносливость, внимание, кровоточивость.
3. **Если набор странный — идите к врачу**, а не к ещё одному кофе.

Работа выжигает. Но иногда дело не в работе. Иногда это уже вопрос здоровья, а не тайм-менеджмента.