Уведомления, которые не превращают телефон в сирену на цепи

Уведомления, которые не превращают телефон в сирену на цепи

Сначала оставь только три типа пушей: деньги, люди, срочно. Всё остальное уходит в беззвучный режим или в сводку. Если приложение просит «разрешить всё», это почти всегда ловушка для внимания.

Дальше режь шум по правилам:
— чаты без работы: без всплывающих окон, только значок
— соцсети: без баннеров и звука
— маркетплейсы, банки, доставки: только важное, без рекламных сообщений
— почта: один общий digest вместо каждой мелочи

Самая частая ошибка — включить «тихий режим», но оставить вибрацию, бейджи и экранные всплытия. В итоге телефон молчит, но мозг всё равно дёргается. Проверь ещё автоматические исключения: там часто сидят группы, каналы и «полезные советы», которые забирают внимание по капле 📵

Идеальная настройка простая: чем дальше уведомление от денег и людей, тем меньше у него прав. Тогда телефон остаётся инструментом, а не начальником.