Дыня — вкусно, но не всем: кому она пойдёт на пользу, а кому лучше осторожно

Дыня — вкусно, но не всем: кому она пойдёт на пользу, а кому лучше осторожно

Взрослым нутрициолог советует есть не больше 200–300 г дыни за раз, детям — около 100 г. Сладкая мякоть может навредить, если есть проблемы с ЖКТ, сахаром в крови или аллергия.

Если у вас чувствительный желудок, лучше не налегать и не есть дыню на голодный желудок. А ещё не стоит смешивать её с тяжёлой едой — так меньше шансов на неприятности.

Рязань ИНФО — t.me/rzn_info_ru