Как настроить блокировщик сайтов так, чтобы не отключить его за минуту

Как настроить блокировщик сайтов так, чтобы не отключить его за минуту

Блокировщик не лечит зависимость, но создаёт паузу между импульсом и входом на сайт. Этой паузы часто достаточно, чтобы закрыть приложение, написать близкому или переключиться на другое действие.

На телефоне включите ограничение сайтов через системные настройки или отдельное приложение. Добавьте адреса казино и букмекеров, их приложения, а при необходимости - ключевые слова для поиска. Запретите изменение настроек отдельным паролем.

На компьютере используйте блокировщик в браузере или программу с блокировкой на уровне системы. Включите защиту от удаления, ограничьте установку новых браузеров и синхронизируйте список запретов между устройствами, если сервис это поддерживает.

Пароль не должен храниться в заметках или быть известен вам. Лучше передать его человеку, которому доверяете. Проверьте также запасные пути: другой браузер, режим инкогнито, мобильный интернет и старые закладки.

Блокировщик работает лучше вместе с лимитами у оператора, самоисключением и поддержкой близких. Если желание обойти запрет повторяется, это повод взять паузу и обратиться за профессиональной помощью.