Про синдром «а вдруг всё закончится завтра» ⛅️

Про синдром «а вдруг всё закончится завтра» ⛅️

Он не уходит никогда. Ни на третий год, ни на десятый.

Знакомый рассказал, что когда дела шли лучше всего, он вдруг начал плохо спать. Разобрался: чем выше поднимаешься, тем дальше падать, и мозг это считает.

Помогло скучное — посчитать, что реально произойдёт при худшем сценарии. Оказалось: неприятно, тяжело, но не смертельно.

Страх, у которого есть цифра, перестаёт быть бесконечным 🧮

Тайный Овнер — t.me/tayny_ovner