Самотест: 9 вопросов, которые помогают заметить проблемы с азартной игрой

Самотест: 9 вопросов, которые помогают заметить проблемы с азартной игрой

Проходите тест в спокойном состоянии и отвечайте «да» или «нет» без попытки приукрасить ситуацию. Оценивайте не один неудачный вечер, а привычную модель игры.

— Играете дольше или на большие суммы, чем планировали?
— Пытались остановиться, но не смогли?
— Возвращаетесь в игру, чтобы отыграться?
— Часто думаете о ставках вне игры?
— Скрываете игру, суммы или долги от близких?
— Из-за игры страдают сон, работа, учёба или отношения?
— Берёте в долг или используете обязательные деньги для ставок?
— Играете, чтобы уйти от тревоги, скуки или плохого настроения?
— Испытываете раздражение, когда не можете играть?

Один ответ «да» — повод присмотреться к ситуации. Несколько ответов говорят о заметном риске: обсудите игру с близким или специалистом. Если ответов много, есть долги либо повторяются попытки остановиться без успеха, лучше обратиться за профессиональной помощью. Такой тест не ставит диагноз, а помогает понять, нужен ли следующий шаг.

Не проходите его ради «безопасного» результата: важны не только баллы, но и последствия игры. Запишите ответы, уберите доступ к ставкам и деньгам на время размышлений, сообщите доверенному человеку.

Самотест — не приговор и не разрешение продолжать. Если игра уже причиняет вред, обращение за поддержкой лучше не откладывать.