Жара за сорок: как её пережить в городской квартире

Жара за сорок: как её пережить в городской квартире

Летом здесь жарко по-настоящему и подолгу, поэтому местные правила выработаны десятилетиями.

Окна. Днём закрытые окна и опущенные шторы, особенно с солнечной стороны. Проветривание — на рассвете и поздно ночью. Открытое настежь окно в полдень не спасает, а заносит горячий воздух.

Экранирование. Плотные светлые шторы, жалюзи или отражающая плёнка на солнечной стороне снижают нагрев ощутимо и стоят недорого.

Техника. Любой работающий прибор греет. Готовку, духовку и стирку логично сдвинуть на поздний вечер.

Вода. Пить регулярно и понемногу, а не залпом по жажде. Сладкая газировка в жару работает хуже обычной воды.

Режим дня. Дела на улице лучше делать до полудня и после заката. Самые тяжёлые часы — послеобеденные.

И отдельно: пожилые люди и маленькие дети переносят жару тяжелее. Прохладная комната, контроль питья и отсутствие прогулок в пик — не забота, а необходимость.

Астрахань ИНФО — t.me/astrakhan_info