Постковидная усталость — не всегда «плохой режим».

Постковидная усталость — не всегда «плохой режим».

Если после болезни тянет спать, падает концентрация, скачет давление, а нагрузка ощущается тяжелее обычного — это может быть не перегрузка, а последствия для сосудистой системы. У SARS-CoV-2 есть неприятный след: он способен повреждать эндотелий — внутреннюю выстилку сосудов.

Что это дает на практике:
— хроническую усталость;
— «туман» в голове;
— непереносимость нагрузок;
— нестабильное давление;
— странную чувствительность к погоде и стрессу.

Важно не романтизировать это как «всем тяжело после ковида», но и не списывать все на дедлайны. Если симптомы держатся месяцами, это уже повод разбираться с врачом, а не терпеть. Особенно если добавились новые вещи: головные боли, одышка, сердцебиение, кровоточивость.

Резюме простое: если вы постоянно «не в ресурсе» после перенесенного ковида, проблема может быть не в дисциплине, а в физиологии. 🩺